
裝置與配件
Empadão de batata-doce
準備 5 分
總金額 35 分
6 doses
食材
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queijo parmesão60 g
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cebola cortada em pedaços180 g
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alho1 dente de
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cenoura cortada em pedaços120 g
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azeite40 g
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concentrado de tomate30 g
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carne picada vegetariana500 g
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caldo de legumes caseiro1 c. sopa de
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molho inglês1 c. sopa de
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cogumelos frescos cortados em fatias100 g
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batata-doce s/ casca, cortada em pedaços (3-4 mm aprox.)1000 g
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leite gordo280 g
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sal1 c. chá de
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pimenta preta½ c. chá de
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noz-moscada½ c. chá de
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manteiga30 g
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tomilho só as folhas p/ guarnecer1 pé de
營養價值 每 1 dose
卡路里
430.6 kcal /
1801.7 kJ
蛋白質
26.6 g
脂肪
15.3 g
碳水化合物
51 g
纖維
11.4 g
飽和脂肪
6.1 g
鈉
691.4 mg