難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 5 g salsa
- 1500 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 50 g vinagre de vinho branco
- Azeite q.b. p/ pincelar
- 6 ovos
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 100 g bacon cortado em fatias finas
- 400 g tomate em pedaços
- 500 g abóbora cortada em cubos
- 80 g pimento verde cortado em tiras finas
- ½ c. chá de piripíri (非必選)
- 850 g feijão-encarnado cozido escorrido
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1269.6 kJ / 303.4 kcal
- 蛋白質
- 17.3 g
- 碳水化合物
- 31.7 g
- 脂肪
- 12.3 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 纖維
- 7.9 g
- 鈉
- 1195.2 mg
替代食譜
Tortilhas vegetarianas
25min
Bolonhesa de lentilhas
35min
Bolonhesa de lentilhas
50min
Guisado de feijoca
25min
Favas com coentros e ovos escalfados
1h 5min
Estufado de amendoim africano
50min
Feijão e abóbora com natas e coentros
1h
Guisado de grão com tomate e especiarias
45min
Bolonhesa de frutos secos
35min
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1h 35 min
Guisado de frango com grão e batata-doce
50min