裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Estufado de lentilhas com legumes
準備 10 分
總金額 1小時 45 分
6 doses
食材
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lentilhas verdes100 g
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queijo parmesão30 g
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abóbora cortada em pedaços300 g
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alho-francês cortado em pedaços100 g
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cebola cortada em pedaços150 g
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cenoura cortada em pedaços100 g
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aipo cortado em pedaços50 g
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azeite mais q.b. p/ untar35 g
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1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
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água mais q.b. p/ demolhar250 g
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polpa de tomate50 g
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sal mais q.b. p/ temperar1 c. chá de
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Pimenta q.b.
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ervilhas descongeladas100 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
155 kcal /
646 kJ
蛋白質
8 g
脂肪
8 g
碳水化合物
12 g
纖維
5 g
