難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 lombos de salmão s/ pele (150-200 g cada unid. aprox.)
- 1 limão
- ½ c. chá de sal
- 20 g salsa
- 4 dentes de alho
- 100 g tomate seco, em óleo escorrido (reserve o óleo)
- ½ c. chá de pimenta-de-caiena em pó (opcional)
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1622.1 kJ / 387.7 kcal
- 蛋白質
- 34.7 g
- 碳水化合物
- 16.7 g
- 脂肪
- 21 g
- 飽和脂肪
- 4.8 g
- 纖維
- 3.8 g
- 鈉
- 444.6 mg
替代食譜
Fusilli com frango no forno
35min
Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa
50min
Dourada com amêijoas e camarão
45min
Menu: Creme de legumes, Frango com batata e ervilhas e Vulcões de chocolate
1h
Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel
40min
Peito de frango crocante com bulgur de coentrada
2小時
Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate
35min
Bacalhau com pesto de tomate com batata doce
50min
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20min
Crepes de frango com molho de iogurte
45min
Pernas de frango assadas com molho de cerveja
1h 30min
Frango assado com legumes
1h 10min