Pescada de coentrada com puré de brócolos

Pescada de coentrada com puré de brócolos

4.3 29 評分

準備 10 分

總時間 55 分

4 doses

食材

lombos de pescada descongelados
600 g
limão (raspa e sumo)
1
sal
2 c. chá de
Pimenta q.b.
vinho branco
10 g
água
1000 g
brócolos cortados em pedaços pequenos
250 g
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
400 g
dentes de alho
2
coentros
15 g
manteiga
40 g
amido de milho
20 g
noz-moscada
1 pitada de

難易度

中等

營養價值每 1 dose

鈉 1283.8 mg

蛋白質 31.7 g

卡路里 1393.5 kJ / 333.1 kcal

脂肪 10.5 g

纖維 6.2 g

飽和脂肪 5.4 g

碳水化合物 30.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Setembro com a Bimby® 48 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

50 分

Batata-doce espiralizada com frango no forno - TM5

Batata-doce espiralizada com frango no forno - TM5

1小時 10 分

Sopa de favas e hortelã

Sopa de favas e hortelã

45 分

Salmão com batata e curgete

Salmão com batata e curgete

1小時 15 分

Fricassé de polvo

Fricassé de polvo

55 分

Favas no forno

Favas no forno

1小時

Douradas em papelote com salada de cuscuz

Douradas em papelote com salada de cuscuz

1小時

Caril de lulas com abóbora

Caril de lulas com abóbora

30 分

Empadão de couve-flor

Empadão de couve-flor

1小時 35 分

Fusilli com frango no forno

Fusilli com frango no forno

35 分

Maruca com batatinhas novas e molho de alho-francês e cenoura

Maruca com batatinhas novas e molho de alho-francês e cenoura

45 分

Empadão de atum

Empadão de atum

1小時 10 分