Tiras de vaca e espargos salteados

Tiras de vaca e espargos salteados

3.3 10 評分

準備 10 分

總時間 30 分

2 doses

食材

salsa
2 pés de
cebola cortada em pedaços
50 g
manteiga
20 g
azeite
50 g
espargos cortados em pedaços (5-6 cm aprox.)
500 g
alho
1 dente de
carne de vaca em tiras (1x3-4 cm aprox.), seca com papel de cozinha
300 g
sal p/ temperar
1 - 2 pitadas de
Sementes de sésamo q.b. p/ polvilhar

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 239.6 mg

蛋白質 38.5 g

卡路里 2308.5 kJ / 551.8 kcal

脂肪 40.4 g

纖維 5.9 g

飽和脂肪 11.6 g

碳水化合物 13.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Receitas fáceis com 5 ingredientes 6 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Creme cor de laranja

50 分

Esparguete de açafrão com peixe

50 分

Tiras de peru com trigo e molho de laranja cremoso

30 分

Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel

40 分

Peixe assado com curcuma e molho de tomate

30 分

Lombo de porco com molho de chalota e vinho do Porto e batata-doce assada

1小時 40 分

Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil

1小時

Empadão de frango com caril

1小時 15 分

Sopa de ervilhas à alentejana

40 分

Arroz de peixe com espinafres e limão

30 分

Penne com cogumelos e curgete

45 分

Salteado de legumes com molho de amendoim

30 分