難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g sobras de pão, cortado em pedaços
- 150 g leite
- 20 g salsa
- 120 g cebola
- 750 g carne picada
- 1 c. chá de mostarda
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 2 ovos
- 4 dentes de alho
- 35 g azeite
- 300 g pimento verde cortado em cubos
- 300 g pimento vermelho cortado em cubos
- 20 g massa de pimentão
- 100 g tomate cortado em pedaços
- 8 gotas de molho picante
- 50 g vinho branco
- 100 g água
- 10 g concentrado de tomate
- 500 g feijão-preto cozido, escorrido
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1505.8 kJ / 359.9 kcal
- 蛋白質
- 20.2 g
- 碳水化合物
- 21.9 g
- 脂肪
- 20.8 g
- 飽和脂肪
- 7 g
- 纖維
- 5.7 g
- 鈉
- 1194.8 mg
替代食譜
Salada de grão e bacalhau
1h
Curgetes recheadas com atum
1h
Guisado de porco com puré de batata
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Costeletas de porco com molho de café
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Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim
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Guisado de carne de porco com grão, legumes e cuscuz
1h
Noodles ao estilo de Singapura - TM6
無評分
Menu: Peixe com feijão-verde, arroz pilau e mousse de limão e manjericão
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Frango marroquino com cuscuz
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Cuscuz mediterrânico
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Baguetes com pasta de atum
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Pernas de frango assadas com molho de cerveja
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