Almôndegas mexicanas com feijão preto

Almôndegas mexicanas com feijão preto

4.6 38 評分

準備 30 分

總時間 1小時

10 doses

食材

sobras de pão cortado em pedaços
150 g
leite
150 g
salsa
20 g
cebola
120 g
carne picada
750 g
mostarda
1 c. chá de
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
ovos
2
dentes de alho
4
azeite
35 g
pimento verde cortado em cubos
300 g
pimento vermelho cortado em cubos
300 g
massa de pimentão
20 g
tomate cortado em pedaços
100 g
molho picante
8 gotas de
vinho branco
50 g
água
100 g
concentrado de tomate
10 g
feijão-preto cozido escorrido
500 g

營養價值每 1 dose

卡路里 359.9 kcal / 1505.8 kJ

蛋白質 20.2 g

脂肪 20.8 g

碳水化合物 21.9 g

纖維 5.7 g

飽和脂肪 7 g

鈉 1194.8 mg

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