Massa com curgete e espargos verdes

Massa com curgete e espargos verdes

3.9 27 評分

準備 15 分

總時間 45 分

2 doses

食材

sal
2 c. chá de
água
1000 g
azeite
20 g
massa tipo tagliatelle em ninhos
150 g
cebola cortada em pedaços
1
dente de alho
1
espargos verdes cortados em pedaços (4-5 cm)
200 g
pimenta branca, moída no momento
¼ c. chá de
mistura de ervas aromáticas secas
½ c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
curgete cortada em cubos (1-2 cm)
200 g
iogurte natural magro (0,1% gordura)
200 g

難易度

中等

營養價值每 1 dose

鈉 2447.7 mg

蛋白質 20.4 g

卡路里 2171.5 kJ / 519 kcal

脂肪 11.5 g

纖維 8.1 g

飽和脂肪 1.8 g

碳水化合物 84.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Em forma com a Bimby® 36 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Bolonhesa de frutos secos

35 分

Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada

40 分

Massa com molho de amendoim vegan

30 分

Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote

1小時 30 分

Penne com curgete e molho de feijão

35 分

Fettucine de limão e lentilhas

40 分

Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes

30 分

Salada de feijão, abacate e atum

20 分

Salteado de legumes com molho de amendoim

30 分

Tagliatelle com cogumelos e cebola

25 分

Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

25 分

Arroz cremoso vegetariano

25 分