裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Thermomix® TM5
相容
Massa com curgete e espargos verdes
準備 15 分
總時間 45 分
2 doses
食材
-
sal2 c. chá de
-
água1000 g
-
azeite20 g
-
massa tipo tagliatelle em ninhos150 g
-
cebola cortada em pedaços1
-
dente de alho1
-
espargos verdes cortados em pedaços (4-5 cm)200 g
-
pimenta branca, moída no momento¼ c. chá de
-
mistura de ervas aromáticas secas½ c. chá de
-
noz-moscada1 pitada de
-
curgete cortada em cubos (1-2 cm)200 g
-
iogurte natural magro (0,1% gordura)200 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
519 kcal /
2171.5 kJ
蛋白質
20.4 g
脂肪
11.5 g
碳水化合物
84.6 g
纖維
8.1 g
飽和脂肪
1.8 g
鈉
2447.7 mg
