Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim

Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim

4.4 29 評分

準備 15 分

總時間 1小時

4 doses

食材

gengibre fresco s/ casca
30 g
coxas de frango c/ pele e c/ osso (cada uma cortada em 2-3 partes)
600 g
azeite
30 g
molho de soja
30 g
açúcar
20 g
curcuma em pó (非必選)
½ c. chá de
sal
1 ¼ c. chá de
manteiga de amendoim
50 g
açúcar
½ c. chá de
água
800 g
arroz vaporizado
300 g
caldo caseiro
1 c. sopa de
pepino cortado em meias luas diagonais
½
coentros (非必選) picados
2 pés de
flocos de malagueta seca (非必選)
1 c. chá de

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 1278.4 mg

蛋白質 30.7 g

卡路里 2543.1 kJ / 607.8 kcal

脂肪 39.2 g

纖維 1.3 g

飽和脂肪 9.2 g

碳水化合物 33 g

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