難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g gengibre fresco s/ casca
- 600 g coxas de frango c/ pele e c/ osso (cada uma cortada em 2-3 partes)
- 30 g azeite
- 30 g molho de soja
- 20 g açúcar
- ½ c. chá de curcuma em pó (非必選)
- 1 ¼ c. chá de sal
- 50 g manteiga de amendoim
- ½ c. chá de açúcar
- 800 g água
- 300 g arroz vaporizado
- 1 c. sopa de caldo caseiro
- ½ pepino cortado em meias luas diagonais
- 2 pés de coentros picados (非必選)
- 1 c. chá de flocos de malagueta seca (非必選)
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2543.1 kJ / 607.8 kcal
- 蛋白質
- 30.7 g
- 碳水化合物
- 33 g
- 脂肪
- 39.2 g
- 飽和脂肪
- 9.2 g
- 纖維
- 1.3 g
- 鈉
- 1278.4 mg
替代食譜
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35min
Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes
40min
Salmão com molho de alho-francês e batata
50min
Tagliatelli com salmão salteado e pesto com pistácios
35min
Salmão no forno com tomate seco
30min
Piano marinado em chá com legumes e arroz
1h 40min
Almôndegas mexicanas com feijão preto
1h
Bacalhau com pesto de tomate com batata doce
50min
Caril thai de tamboril
35min
Peito de frango crocante com bulgur de coentrada
2h
Arroz de peixe com espinafres e limão
30min
Pernas de frango assadas com molho de cerveja
1h 30min