Taça de frango, vegetais e cuscuz

Taça de frango, vegetais e cuscuz

4.7 16 評分

準備 15 分

總時間 2小時

2 doses

食材

manjericão
10 g
água
750 g
dente de alho
1
caldo de legumes caseiro
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
sal mais q.b. p/ temperar
2 c. chá de
sumo de limão
1 c. chá de
peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3-4 cm aprox.)
300 g
brócolos só os raminhos
150 g
ervilhas de quebrar cortadas em metades
50 g
cuscuz
80 g
queijo-creme magro
20 g
Noz-moscada q.b. p/ temperar
Pimenta q.b. p/ temperar

難易度

中等

營養價值每 1 dose

鈉 2474.3 mg

蛋白質 42.8 g

卡路里 1633.7 kJ / 390.5 kcal

脂肪 6.1 g

纖維 4.7 g

飽和脂肪 1.9 g

碳水化合物 39.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim

1小時

Cogumelos cremosos com batata assada crocante

1小時 30 分

Peru e legumes em frasco com arroz

1小時 10 分

Massa com curgete e espargos verdes

45 分

Espetadas de frango na grelha com molho de cerveja

8小時

Salmão com tomate e molho amarelo

1小時

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

40 分

Caril de lulas com abóbora

30 分

Peitos de pato com couve salteada

1小時 45 分

Frango à caçador

2小時 45 分

Cuscuz de caldo-verde

20 分

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45 分