Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

4.0 19 評分

準備 10 分

總時間 30 分

6 unidades

食材

beringelas (3 unid. aprox.)
650 g
sal
2 c. chá de
cuscuz
200 g
azeite
70 g
folhas de manjericão
5
coentros
5 pés de
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
100 g
cenoura
50 g
polpa de tomate
80 g
água mais q.b. p/ hidratar
120 g
curgete cortada em cubos
220 g
pimenta
1 pitada de
tomate-cereja cortado em quartos
150 g
limão só o sumo
½
folhas de hortelã-pimenta
20

難易度

中等

營養價值每 1 unidade

鈉 816.5 mg

蛋白質 6.5 g

卡路里 1190.2 kJ / 284.5 kcal

脂肪 12.8 g

纖維 7 g

飽和脂肪 1.6 g

碳水化合物 38.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Julho com a Bimby® 48 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50 分

Batata-doce recheada com tempeh e tahini

1小時

Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz

45 分

Salada de maçã e grão

20 分

Salada de quinoa com tofu

55 分

Penne com curgete e molho de feijão

35 分

Crepes de tofu e legumes

50 分

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1小時

Almofadinhas de soja e caril

1小時 10 分

Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura

45 分

Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

1小時 10 分

Quiche vegetariana com espinafres e pimentos

1小時