難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 90 g noz, mais q.b. p/ guarnecer
- 35 g azeite
- 400 g chuchu cortado em pedaços
- 260 g bolbo de funcho cortado em pedaços
- 130 g maçã Granny Smith s/ caroços cortada em pedaços
- 1 ½ c. chá de curcuma em pó
- 5 pés de tomilho, só as folhas
- 1 c. chá de sal
- 90 g noz
- 750 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
或 1 cubo de caldo de legumes - Mel q.b. p/ regar
- Pimenta moída no momento q.b. p/ polvilhar
- Aneto q.b. p/ polvilhar
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 791 kJ / 189 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 17 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Creme de curgete e kale
45min
Sopa de alho-francês e nabiças
45min
Sopa de amêndoa
45min
Sopa picante de couve-flor
30min
Creme de couve-flor e manjericão
45min
Sopa de lentilhas e abóbora
5h 20min
Creme de abóbora e hortelã
40min
Creme de curgete e abóbora
50min
Sopa de couve-flor e alho assados
1h 10min
Sopa de couve-flor e grão-de-bico
50min
Sopa de brócolos e rúcula
40min
Sopa de abóbora e hortelã
40min