裝置與配件
Croquetes de pescada sem batata
準備 15 分
總時間 40 分
27 unidades
食材
-
água500 g
-
curgete cortada em pedaços300 g
-
cenoura cortada em rodelas150 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
medalhões de pescada250 g
-
cebola75 g
-
dente de alho1
-
azeite25 g
-
ovos2
-
farinha de grão-de-bico30 g
-
Óleo q.b. p/ fritar
難易度
簡單
營養價值 每 1 unidade
蛋白質
3 g
卡路里
510 kJ /
122 kcal
脂肪
12 g
纖維
1 g
碳水化合物
1 g
您可能也會喜歡...
Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura
35 分
Lombinho com crosta de mostarda e coentros com puré de cenoura e batata-doce
45 分
Pastéis de pescada e batata-doce
1小時
Hambúrgueres de frango com zoodles
45 分
Cubos de peixe panados com salada quente de feijão e curgete
45 分
Empadão de peixe
1小時
Empadão de brócolos com peixe
1小時 35 分
Hambúrgueres de salmão no pão com guacamole
20 分
Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce
40 分
Nuggets de frango caseiros
30 分
Pataniscas de peixe e molho de iogurte
20 分
Almôndegas de frango e ervas
35 分