難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Robalo
- 15 g mistura de ervas aromáticas frescas (tomilho-limão, manjericão, funcho e salsa)
- 250 g água
-
20
g fermento de padeiro fresco
或 2 c. chá de fermento de padeiro seco - 500 g farinha tipo 65, mais q.b. p/ polvilhar
- 3 c. chá de sal
- 1 limão cortado em rodelas
- 1 robalo (1500 g aprox.)
Arroz
- 2 dentes de alho
- 40 g chalota
- 30 g azeite
- 500 g água
- 500 g champanhe
- 1 c. chá de sal
- 350 g arroz agulha
- 15 g avelã torrada
- 15 g pinhões torrados
- 15 g pistácio torrado
- 15 g amêndoa torrada
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 4520.2 kJ / 1080.4 kcal
- 蛋白質
- 87.3 g
- 碳水化合物
- 116.6 g
- 脂肪
- 20.4 g
- 飽和脂肪
- 3.4 g
- 纖維
- 6 g
- 鈉
- 1825.2 mg
替代食譜
Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres
50min
Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos
35min
Peixe ao sal
1h
Salmão com bulgur e molho de manga verde
35min
Pudim de crepes com frango
1h 25min
Filetes de linguado com molho de tomate e manjericão
40min
Robalo a vapor com molho de lima
35min
Risoto de corvina e amêijoa
50min
Linguine com salmão, queijo-creme e lima
50min
Salmão com tomate e molho amarelo
1h
Atum braseado com puré de cenoura e legumes ao vapor
50min
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
30min