難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- Azeite q.b. p/ pincelar
- 100 g amendoim torrado
- 1 pitada de noz-moscada
- 300 g flocos de aveia
- 2 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 1 c. chá de bicarbonato de sódio
- 150 g água
- 350 g claras de ovo (9 claras aprox.)
- 1 pitada de sal
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 11382 kJ / 2723 kcal
- 蛋白質
- 105 g
- 碳水化合物
- 197 g
- 脂肪
- 166 g
- 纖維
- 29 g
替代食譜
Pão de espelta e trigo sarraceno
1h 55min
Pão de hambúrguer com sementes sem glúten
40min
Pão de amêndoa e aveia sem glúten
1h 35min
Pão de alfarroba com alperces e amêndoa
3h 15min
Biscoitos de aveia
25 分
Pão de farinha de castanha e noz sem glúten
1小時 30 分
Pãezinhos de quark
45 分
Pão de sementes e tâmaras
1小時 50 分
Pão de centeio e aveia
1小時 30 分
Scones da Sena
20 分
Pão de arroz sem glúten
1小時 30 分
Pão de linhaça e noz sem glúten
50 分