難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g frutos secos e fruta desidratada variada (noz, passas de uva, arandos, etc.)
- 60 g manteiga à temperatura ambiente
-
60
g açúcar amarelo
或 60 g açúcar - 1 c. chá de açúcar baunilhado
- 1 ovo
- 80 g flocos de aveia
- 80 g coco em lascas
- 50 g farinha tipo 55
- ¼ c. chá de bicarbonato de sódio
- ½ c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 1 pitada de sal
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 931 kJ / 222.5 kcal
- 蛋白質
- 3.8 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 脂肪
- 11.5 g
- 飽和脂肪
- 6.9 g
- 纖維
- 2.8 g
- 鈉
- 93.4 mg
替代食譜
Bolachas de melaço e especiarias
40min
Pão de banana e alfarroba
1h 45min
AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)
45min
Biscoitos com casca de banana
1h 30min
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50min
Pão de amêndoa e iogurte
1h 20min
Bolo fitness de proteína e maçã
1h
Tarte de laranja
2h
Bolachas de abóbora da Sena
1h 25min
Pão de trigo sarraceno, chia e sementes
1h 30min
Biscoitos de maçã e noz
50min
Pão de linhaça e noz sem glúten
50min