難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 limões (casca, só a parte amarela e polpa)
- 80 - 100 g açúcar (ver dica)
- 400 g curgete c/ casca, cortada em pedaços (3-4 cm aprox.), previamente congelada
- Folhas de hortelã q.b. p/ guarnecer (非必選)
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 342.4 kJ / 81.8 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 20.7 g
- 脂肪
- 0.3 g
- 飽和脂肪
- 0.1 g
- 纖維
- 1.8 g
- 鈉
- 6.3 mg
替代食譜
Menu: Creme de legumes, Frango com batata e ervilhas e Vulcões de chocolate
1h
Gelado de iogurte e bagas
8h
Omelete de clara de ovo e coco
45min
Pasta de chocolate com eritritol
5 分
Chutney de ameixa
55min
Bebida de arroz com aroma de coco
8h 30min
Gelado de banana e chocolate
15min
Ratatouille com "arroz" de couve-flor
35min
Gelado de banana e canela sem açúcar
5 分
Creme de limão com morangos
10min
Gelado de banana
5 分
Espuma de frutos silvestres
10min