難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pernil
- 1 pernil de porco fumado (1200 g aprox.)
- 1200 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 300 g osso de espinhaço ou suã
- 1 c. chá de mistura de pimentas em grão
- 1 c. chá de pimenta-da-Jamaica em grão
- 2 vagens de cardamomo
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 50 g aipo
- 100 g alho-francês
- 1 folha de louro
- 40 g farinha
- 15 g coentros, só as folhas
- 1 c. chá de sumo de limão
Batatas e maçã
- 1200 g batata nova cortada em gomos
- 35 g azeite
- 2 pés de alecrim
- 1 ½ c. chá de sal
- 400 g maçã cortada em gomos
- Coentros q.b. p/ polvilhar
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 4258.5 kJ / 1017.8 kcal
- 蛋白質
- 24.3 g
- 碳水化合物
- 55.6 g
- 脂肪
- 77.3 g
- 飽和脂肪
- 9.4 g
- 纖維
- 8.4 g
- 鈉
- 685.8 mg
替代食譜
Conchas com azeitonas e pão ralado com anchovas
45min
Feijão tropeiro
25min
Mousse de limão fit
2h 10min
Chucrute - TM6
48h 30min
Arroz de chocolate
1h 5min
Arroz de amêijoas à algarvia
2h 30min
Sopa da pedra
1h 30min
Gelado de banana e pêssego
8h 15 min
Tomatada de ovos
35min
Couves com ervilhas e azeite de ervas
40min
Guisado de peixe e marisco
55min
Sopa de legumes com noodles de omelete
50min