Granola de amêndoa e coco

Granola de amêndoa e coco

4.8 12 評分

準備 10 分

總時間 45 分

700 g

食材

amêndoa c/ pele
100 g
flocos de aveia grossos
250 g
flocos de espelta
50 g
coco seco ralado
80 g
sementes de abóbora
50 g
sementes de girassol
40 g
sementes de sésamo
30 g
xarope de agave
220 g
óleo de coco
30 g
canela em pó (非必選)
1 c. chá de

難易度

簡單

營養價值每 45 g

鈉 69.9 mg

蛋白質 4.9 g

卡路里 983.2 kJ / 235 kcal

脂肪 11.8 g

纖維 3.8 g

飽和脂肪 5.4 g

碳水化合物 29.5 g

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