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Bebida de aveia e raspa de laranja

Bebida de aveia e raspa de laranja
4.1 10 評分
準備 5 分
總時間 8小時 30 分
800 g
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食材

  • flocos de aveia integrais
    100 g
  • água
    1100 g
  • açúcar amarelo (非必選)
    20 g
    3 tâmaras s/ caroço, (60 g aprox.)
  • laranja (casca, só a parte laranja)
    1

難易度

簡單

營養價值 每 100 g

鈉 5.8 mg
蛋白質 2.3 g
卡路里 235.7 kJ / 56.3 kcal
脂肪 0.9 g
纖維 1.7 g
飽和脂肪 0.2 g
碳水化合物 10.2 g

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