
裝置與配件
Croquetes de alheira e ervilhas
準備 30 分
總時間 5小時
80 unidades
食材
Molho de caril
-
óleo110 g
-
caril em pó10 g
-
manjericão10 folhas de
-
lima só a raspa1
-
açúcar amarelo10 g
-
sal1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
-
iogurte grego natural250 g
Croquetes
-
sobras de pão250 g
-
água800 g
-
ervilhas descongeladas500 g
-
farinha70 g
-
manteiga50 g
-
leite600 g
-
sal1 c. chá de
-
alheira s/ pele200 g
-
ovos batidos p/ panar4
-
Óleo q.b. p/ fritar
營養價值 每 1 unidade
卡路里
54.5 kcal /
228 kJ
蛋白質
2.1 g
脂肪
3.4 g
碳水化合物
4.2 g
纖維
0.6 g
飽和脂肪
1 g
鈉
75.3 mg