難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g amêndoa c/ pele
- 1 clara de ovo
- ½ c. chá de sal
- ¼ c. chá de orégãos
- ¼ c. chá de alecrim seco, picado
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
- 10 g azeite
- 1 c. chá de sal marinho
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 146.6 kJ / 35 kcal
- 蛋白質
- 1.3 g
- 碳水化合物
- 1.2 g
- 脂肪
- 3.1 g
- 飽和脂肪
- 0.3 g
- 纖維
- 0.7 g
- 鈉
- 85.8 mg
替代食譜
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