難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Cobertura
- 150 g amêndoa c/ pele
- 10 g mel
- 1 c. chá de canela em pó
Manteiga de amêndoa
- 300 g amêndoa c/ pele
Gelado
- 1 c. chá de canela em pó
- 600 g banana partida em pedaços, previamente congelada
- 120 g leite de coco
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2520 kJ / 603 kcal
- 蛋白質
- 18 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 脂肪
- 46 g
- 纖維
- 12 g
替代食譜
Pão de quinoa e batata-doce sem glúten
1h 25min
Gelado de kiwi e limão
15min
Manteiga de sementes de girassol
15min
Tarteletes de ameixa e amêndoa
1h 20min
Bolo de frutos vermelhos com nozes sem glúten
1h
Muffins integrais com queijo e espinafres
25 分
Mousse de chocolate com aquafaba
4h
Manteiga de amendoim em dois tamanhos
5min
Gelado de banana com manteiga de amendoim e chocolate
8小時 10 分
Gelado de frutos vermelhos
10 分
Gelado de banana e chocolate
15min
Gelado de banana
5min