Pão pita com falafel

Pão pita com falafel

3.9 9 評分

準備 10 分

總時間 10小時

12 unidades

食材

Falafel

grão-de-bico seco
300 g
alho
2 dentes de
cebola cortada em pedaços
100 g
coentros
15 g
sementes de sésamo
20 g
piripíri
1 c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
sal
1 c. chá de
água mais q.b. p/ demolhar
160 g
farinha
150 g
Óleo q.b. p/ fritar

Pão

água
240 g
fermento de padeiro fresco
25 g
1 c. chá de fermento de padeiro seco
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
360 g
sal
1 c. chá de

Tahini

sementes de sésamo
80 g
água
80 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
alho
2 dentes de
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de

Molho

hortelã
10 g
sal
½ c. chá de
iogurte natural
200 g

Montagem

alface iceberg cortada em juliana
½
tomate cortados em rodelas
3
pepino cortado em tiras
1

難易度

中等

營養價值每 1 unidade

鈉 702.6 mg

蛋白質 14 g

卡路里 1411.5 kJ / 337.4 kcal

脂肪 7.2 g

纖維 6.8 g

飽和脂肪 1.2 g

碳水化合物 56.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Bimby® na Rota das Descobertas 65 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Wraps de espinafres e pasta de tremoço

50 分

Bolacha de amêndoa low carb

40 分

Rolo de espinafres e salmão

55 分

Gelado de coco e papaia

4小時 10 分

Milhos

50 分

Tarte de alfarroba, amêndoa e figo

35 分

Chutney de maçã

45 分

Piza de burrata e pêssego com massa de iogurte

30 分

Gelado de banana e manteiga de amêndoa

25 分

Biscoitos de aveia

25 分

Pão de espelta com sementes de abóbora

15小時 45 分

Pão de trigo sarraceno e centeio com sementes

2小時