難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g papaia cortada em pedaços
-
40
g xarope de ácer
或 40 g mel - 20 g sumo de limão
- ½ c. chá de extrato de baunilha
- 200 g leite de coco
- 150 g água
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 118 kJ / 28 kcal
- 蛋白質
- 0 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 0 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 0.7 g
- 鈉
- 14 mg
替代食譜
Iogurte gelado de manga, lima e coco
10min
Muffins de banana e espinafres
30min
Smoothie de manga, laranja e iogurte
5 分
Gelado de ananás e leite de coco
8h 25min
Creme de chocolate e avelã
45min
Iogurte com papaia e laranja e muesli caseiro
35min
Gelado de nata com cobertura de manga
8h 50min
Iogurte grego com erva-príncipe
24h
Gelado de avelã com molho de chocolate
9小時
Gelados de fruta com iogurte
8h
Gelado de morango e iogurte
15 分
Gelado de banana
5 分