難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g bolacha de aveia
- 10 pés de hortelã, só as folhas
- 50 g açúcar
- 300 g abacate cortado em pedaços
- 100 g leite evaporado
- 2 limas (raspa e sumo)
- 35 g sumo de lima
- Canela em pó q.b. p/ finalizar
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 807 kJ / 193 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 10 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Gelado de framboesas e coco
4h 30min
Gelado de abacate, menta e chocolate
8h
Salada de pepino e papaia com vinagreta
5min
Creme de abacate e pepino
5min
Smoothie rico de citrinos
10min
Overnight oat de abacate e kiwi
8h
Smoothie de abacate, laranja e lima
5min
Chá de gengibre
10min
Pato confitado
20h
Mousse de limão light
2h 30min
Limonada de pepino
5min
Bolo de maçã, amêndoa e aveia
45min