難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 15 fatias de bacon
- 150 g cebola roxa cortada em pedaços
- 30 g azeite
- 150 g grão-de-bico cozido escorrido
- 1 c. chá de sal
- 150 g espinafres baby
- 240 g iogurte natural
- 50 g amendoim torrado
- 1 limão (raspa e sumo)
- 200 g queijo fresco cortado em cubos
- 500 g melancia cortada em bolas
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 0 kJ / 413 kcal
- 蛋白質
- 17 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 33 g
替代食譜
Papelotes de salmão com salada de batata
45 分
Linguine com molho de cogumelos e peru
50 分
Néctar de pêssego, cereja e mirtilo
5min
Salada de arroz com salmão e pak choi
50 分
Tagliatelle de cenouras e curgetes
35 分
Beringiza = beringela + piza
45 分
Salada de camarão e pepino
20 分
Salada de frango com vinagrete de hortelã
1h
Salada com maionese de manjericão e lima
35 分
Salada de quinoa com tomate e espinafres
25 分
Néctar poderoso
5min
Sumo de melão e abacaxi
5min