Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

4.8 42 評分

準備 5 分

總時間 10 分

2 copos

食材

mirtilos congelados
125 g
laranja s/ casca cortada em pedaços
1
gengibre cortado em fatias finas
5 g
iogurte c/ 1,5% gordura
240 g
flocos de aveia
2 c. sopa de
água fria
80 g
mel
10 g
10 g eritritol

營養價值每 1 copo

卡路里 190 kcal / 794 kJ

蛋白質 6 g

脂肪 5 g

碳水化合物 26 g

纖維 5.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Em forma com a Bimby® 36 食譜
葡萄牙

您可能還喜歡...

Overnight oats de morango

Overnight oats de morango

8小時

Batido de abacate e espinafres

Batido de abacate e espinafres

5 分

Overnight oat de abacate e kiwi

Overnight oat de abacate e kiwi

8小時

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10 分

Batido energético

Batido energético

10 分

Smoothie "boom" matinal

Smoothie "boom" matinal

10 分

Probióticos para pequeno-almoço colorido

Probióticos para pequeno-almoço colorido

10 分

Batido energético de banana e chocolate

Batido energético de banana e chocolate

5 分

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15 分

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

5 分

Smoothie de mirtilo e aveia

Smoothie de mirtilo e aveia

5 分

Batido de banana e mirtilos

Batido de banana e mirtilos

5 分