Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

4.8 45 評分

準備 5 分

總時間 10 分

2 copos

食材

mirtilos congelados
125 g
laranja s/ casca cortada em pedaços
1
gengibre cortado em fatias finas
5 g
iogurte c/ 1,5% gordura
240 g
flocos de aveia
2 c. sopa de
água fria
80 g
mel
10 g
10 g eritritol

難易度

簡單

營養價值每 1 copo

蛋白質 6 g

卡路里 794 kJ / 190 kcal

脂肪 5 g

纖維 5.7 g

碳水化合物 26 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Em forma com a Bimby® 36 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata

1小時 20 分

Bolo de curgete em tabuleiro

45 分

AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)

45 分

Arroz preto com mexilhão, bacon e tomate-cereja

50 分

Rolo de carne

1小時 20 分

Sopa de cogumelos com peru e legumes a vapor

55 分

Smoothie de abacate, laranja e lima

5 分

Costeletas de borrego e puré de ervilhas e espinafres

1小時

Probióticos para pequeno-almoço colorido

10 分

Muffins de batata-doce com noz

1小時

Lombo de porco com ameixa

13小時 30 分

Pão proteico de quark

1小時