Smoothie em taça com figo-da-índia

Smoothie em taça com figo-da-índia

5.0 5 評分

準備 5 分

總時間 5 分

2 doses

食材

frutos vermelhos congelados
200 g
banana cortada em pedaços, previamente congelada
100 g
figo-da-Índia cortado em pedaços, previamente congelado, mais q.b. fresco cortado em rodelas p/ servir
100 g
bebida de amêndoa
200 g
coco em lascas
1 c. sopa de
1 c. sopa de coco ralado
granola
1 c. sopa de

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 85 mg

蛋白質 3 g

卡路里 670.2 kJ / 160.2 kcal

脂肪 4.4 g

纖維 6 g

飽和脂肪 2.2 g

碳水化合物 31.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Revista Julho 2019 24 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Caril de frango Cape Malay

1小時

AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)

45 分

Arroz preto com mexilhão, bacon e tomate-cereja

50 分

Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres

1小時 30 分

Guisado de cogumelos e salsicha com cevada

55 分

Pernas de frango ao sal com batatas picantes

1小時 20 分

Salada de feijão-verde

45 分

Salada de beterraba, batata e ovo mole

40 分

Caldo de peixe líquido

25 分

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10 分

Sobremesa de abacate

5 分

Escabeche de peixe-espada com batatinha nova e molho de mostarda

50 分