Bacalhau com arroz, pimentos e tomate

Bacalhau com arroz, pimentos e tomate

3.7 3 評分

準備 20 分

總時間 50 分

2 doses

食材

salsa só as folhas
5 g
dente de alho
1
casca de limão só a parte amarela
4 tiras de
azeite
15 g
água
1230 g
sal
2 c. chá de
filetes de bacalhau fresco s/ pele
2
arroz
100 g
pimento amarelo cortado em tiras (5 cm x 5 mm aprox.)
100 g
pimento vermelho cortado em tiras (5 cm x 5 mm aprox.)
100 g
tomate-cereja cortado em metades
200 g
cebolo (spring onion) cortado em rodelas finas
30 g
pimenta
¼ c. chá de
orégãos
½ c. chá de
tomilho seco
½ c. chá de

難易度

中等

營養價值每 1 dose

鈉 2488.1 mg

蛋白質 46.9 g

卡路里 2070.3 kJ / 494.8 kcal

脂肪 9.9 g

纖維 3.9 g

飽和脂肪 1.4 g

碳水化合物 52.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Smoothie em taça com figo-da-índia

5 分

Lombo de porco com molho de chalota e vinho do Porto e batata-doce assada - TM5

1小時 40 分

AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)

45 分

Arroz com creme de grão-de-bico

40 分

Cuscuz de legumes com lombo de salmão e molho de curcuma

50 分

Pernas de frango ao sal com batatas picantes

1小時 20 分

Salada de beterraba, batata e ovo mole

40 分

Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata

1小時 20 分

Camarão salteado em molho de coco caramelizado

25 分

Risottata de espargos, brócolos e cogumelos

40 分

Probióticos para pequeno-almoço colorido

10 分

Folhados de cogumelos

40 分