難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Mousse
- 50 g amêndoa s/ pele
- Água q.b. p/ hidratar
- 45 g sementes de chia
- 430 g água
- 40 g mel
- 250 g queijo ricota
- ½ limão, só a raspa
Coulis
- 100 g sumo de laranja
- 40 g sumo de limão
- 320 g manga verde cortada em cubos
- 40 g mel
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 0 kJ / 205 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 12 g
替代食譜
Creme de beterraba e maçã
40min
Creme de beterraba
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Creme de beterraba com laranja
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