難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g cereais em grão (centeio, trigo, espelta)
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 1355 kJ / 324 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 60 g
- 脂肪
- 2 g
- 纖維
- 13.3 g
替代食譜
Panquecas de aveia com bebida de amendoim
8h 55min
Coroa de espelta
4h
Carcaças de espelta
23h 40min
Bolachas de aveia com recheio de chocolate
2h
Massa-mãe de centeio
120小時 20 分
Bolachas integrais com creme de abacate
40min
Pão de trigo sarraceno e centeio com sementes
2h
Farinha de cereais ou de leguminosas
5min
Pãezinhos de muesli
15小時 30 分
Pão pardo torcido
16h
Pães de cenoura e cereais
15h
Farinha de cereais ou leguminosas
5min