難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Mix p/ pão
- 250 g espelta em grão
- 50 g trigo sarraceno
- 200 g farinha tipo 65
- 10 g sementes de girassol
- 20 g sementes de sésamo brancas
- 30 g sementes de papoila
Pão
- 400 g água
- 15 g fermento de padeiro fresco
- 2 c. chá de sal
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 877 kJ / 210 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 39 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Pão de centeio e aveia
1h 30min
Pão duplo de centeio e espelta
無評分
Nuvem de espelta
16h 30 min
Pão de espelta com sementes de abóbora
15小時 45 分
Pão rústico
2h
Pão norueguês
55 分
Pão de trigo sarraceno e centeio com sementes
2h
Pão da terra
1h 35min
Pão de mistura simples
3h 40min
Pão de forma integral
2h
Pão integral caseiro com farinha de sementes
2h
Pão com sementes e aveia
5h 30 min