裝置與配件
Lanternas de pimentos recheados
準備 20 分
總時間 1小時 30 分
4 doses
食材
-
pimentos (200 g cada aprox.)4
-
salsa só as folhas4 pés de
-
queijo parmesão cortado em pedaços100 g
-
alho1 dente de
-
cebola30 g
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aipo30 g
-
cenoura30 g
-
azeite30 g
-
peito de frango s/ pele picado300 g
-
ovos2
-
pão ralado40 g
-
sal¾ c. chá de
-
pimenta preta1 pitada de
-
50 g queijo, duro, (Edam, Cheddar, etc.), cortado em palitos (5 mm x 5 cm aprox.)queijo scarmoza fumado cortado em palitos (5 mm x 5 cm aprox.)50 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
870.6 mg
蛋白質
30.1 g
卡路里
1732.3 kJ /
414 kcal
脂肪
26 g
纖維
3 g
飽和脂肪
9.1 g
碳水化合物
15.9 g
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