裝置與配件
Bacalhau com tapenade, tomate e cuscuz
準備 5 分
總時間 30 分
2 doses
食材
Tapenade
-
azeitonas pretas s/ caroço75 g
-
azeite25 g
-
orégãos1 c. chá de
-
sal½ c. chá de
-
filetes de anchova2
Bacalhau
-
coentros15 g
-
água700 g
-
azeite mais q.b. p/ regar10 g
-
postas de bacalhau demolhado500 g
-
tomate-cereja cortado em metades250 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
limão só o sumo1
-
cuscuz300 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
19757.9 mg
蛋白質
177.9 g
卡路里
6353.4 kJ /
1518.5 kcal
脂肪
31.8 g
纖維
11.7 g
飽和脂肪
4.4 g
碳水化合物
125.8 g
您可能也會喜歡...
Lombo de porco com ameixa
13小時 30 分
Granola de amêndoa e coco
45 分
Bacalhau gratinado no pão da Gi Granja
1小時
Hambúrgueres de batata e espinafres salteados
35 分
Filetes de peixe galo com arroz preto e molho de trufa
50 分
Cogumelos recheados com queijo picante
40 分
Panquecas de legumes sem glúten com molho de iogurte e ervas aromáticas
1小時
Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática
1小時 15 分
Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral
3小時 10 分
Noodles com peru e molho de ameixa
2小時 5 分
Mini galetes de cogumelos
1小時 45 分
Biscotti de claras e chá de flores e ervas aromáticas
55 分