跳至主要內容 搜尋
Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados
2.8 6 評分
準備 25 分
總時間 35 分
10 unidades
免費註冊

食材

  • batata p/ cozer s/ casca, cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
    500 g
  • cebola
    70 g
  • ovos
    2
  • flocos de aveia finos
    30 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • noz-moscada
    2 pitadas de
  • cebola cortada em metades
    100 g
  • alho
    1 dente de
  • folhas de espinafres, descongeladas escorridas
    350 g
  • pimenta
    3 pitadas de
  • azeite
    30 g
  • manteiga ghee
    3 c. sopa de

難易度

簡單

營養價值 每 1 unidade

鈉 400.7 mg
蛋白質 4.2 g
卡路里 595.3 kJ / 142.3 kcal
脂肪 8.1 g
纖維 2.8 g
飽和脂肪 3.2 g
碳水化合物 14.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Fusão 14 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Bimis com molho de alho

3.8(10)

15 分

Panquecas de legumes sem glúten com molho de iogurte e ervas aromáticas

4.1(7)

1小時

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

3.5(24)

1小時

Caril de legumes

4.3(15)

1小時

Falafel de cenoura

3.5(13)

15 分

Caril de bacalhau e coco

4.6(10)

25 分

Abóbora assada com creme de hortelã e azeite de ervas aromáticas e avelã

5.0(9)

2小時

Piza de atum low carb

4.1(16)

1小時

Salada de quinoa colorida

4.1(9)

50 分

Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura

4.0(11)

45 分

Noodles de legumes com molho de atum

4.3(12)

35 分

Quiche de abóbora e sobras de legumes

4.6(13)

2小時