Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

2.8 6 評分

準備 25 分

總時間 35 分

10 unidades

食材

batata p/ cozer s/ casca, cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
500 g
cebola
70 g
ovos
2
flocos de aveia finos
30 g
sal
1 ½ c. chá de
noz-moscada
2 pitadas de
cebola cortada em metades
100 g
alho
1 dente de
folhas de espinafres, descongeladas escorridas
350 g
pimenta
3 pitadas de
azeite
30 g
manteiga ghee
3 c. sopa de

難易度

簡單

營養價值每 1 unidade

鈉 400.7 mg

蛋白質 4.2 g

卡路里 595.3 kJ / 142.3 kcal

脂肪 8.1 g

纖維 2.8 g

飽和脂肪 3.2 g

碳水化合物 14.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Fusão 14 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Tabule de cevada cor-de-rosa e pistácio

Tabule de cevada cor-de-rosa e pistácio

40 分

Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado

Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado

1小時 50 分

Cogumelos cremosos com batata assada crocante

Cogumelos cremosos com batata assada crocante

1小時 30 分

Bolinhos de beterraba com dip de iogurte

Bolinhos de beterraba com dip de iogurte

1小時

Saltear 200 g de curgete

Saltear 200 g de curgete

20 分

Saltear 400 g de cenoura em palitos

Saltear 400 g de cenoura em palitos

20 分

Bulgur

Bulgur

35 分

Saltear 300 g de cebola

Saltear 300 g de cebola

20 分

Saltear 200 g de cebola

Saltear 200 g de cebola

20 分

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30 分

Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura

Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura

55 分

Salada de beterraba, batata e ovo mole

Salada de beterraba, batata e ovo mole

40 分