Piza de atum low carb

Piza de atum low carb

4.1 16 評分

準備 20 分

總時間 1小時

2 doses

食材

queijo Gouda cortado em pedaços
40 g
atum em lata, ao natural escorrido
195 g
ovos
2
sal
1 c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
orégãos
1 ½ c. chá de
cebola cortada em pedaços
50 g
dente de alho
1
tomate em pedaços
200 g
concentrado de tomate
15 g
ervas de Provence
½ c. chá de
curgete cortada em fatias (5 mm aprox.)
100 g
cogumelos Paris cortados em fatias (5 mm aprox.)
3

難易度

中等

營養價值每 1 dose

鈉 1654.4 mg

蛋白質 32.3 g

卡路里 1118 kJ / 267.2 kcal

脂肪 11.1 g

纖維 3.1 g

飽和脂肪 5.2 g

碳水化合物 11.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

2小時 50 分

Bolachas de pistácio

30 分

Guisado de frango, bulgur e legumes

35 分

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

50 分

Piza com base crocante de couve-flor e grão-de-bico

1小時 10 分

Noodles de legumes com molho de atum

35 分

Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura

55 分

Bowl de cogumelos vegan

1小時 20 分

Piza de frango low carb

1小時

Bolinhos de curgete e camarão com iogurte

30 分

Espirais de curgete com bolonhesa de peru

40 分

Quiche vegetariana com espinafres e pimentos

1小時