Piza de atum low carb

Piza de atum low carb

4.1 14 評分

準備 20 分

總時間 1小時

2 doses

食材

queijo Gouda cortado em pedaços
40 g
atum em lata, ao natural escorrido
195 g
ovos
2
sal
1 c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
orégãos
1 ½ c. chá de
cebola cortada em pedaços
50 g
dente de alho
1
tomate em pedaços
200 g
concentrado de tomate
15 g
ervas de Provence
½ c. chá de
curgete cortada em fatias (5 mm aprox.)
100 g
cogumelos Paris cortados em fatias (5 mm aprox.)
3

營養價值每 1 dose

卡路里 267.2 kcal / 1118 kJ

蛋白質 32.3 g

脂肪 11.1 g

碳水化合物 11.4 g

纖維 3.1 g

飽和脂肪 5.2 g

鈉 1654.4 mg

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