裝置與配件
Peitos de pato com couve salteada
準備 15 分
總時間 1小時 45 分
6 doses
食材
Pato
-
peitos de pato c/ pele4
-
sal1 c. chá de
-
laranjas (raspa e sumo)2
-
dentes de alho3
-
azeite20 g
-
alecrim1 c. sopa de
-
água500 g
Couve
-
dentes de alho3
-
coentros40 g
-
azeite70 g
-
couve coração cortada em pedaços600 g
-
malaguetas vermelhas (非必選) s/ sementes2
-
vinho branco40 g
-
água40 g
-
sal1 c. chá de
-
açúcar1 c. chá de
-
molho de soja30 g
-
cominhos em pó1 c. chá de
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
1138.6 mg
蛋白質
25.3 g
卡路里
1487.2 kJ /
355.5 kcal
脂肪
21.1 g
纖維
6.8 g
飽和脂肪
3.6 g
碳水化合物
18 g
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