裝置與配件
Maruca com batatinhas novas e molho de alho-francês e cenoura
準備 10 分
總時間 45 分
4 doses
食材
-
cenoura cortada em pedaços150 g
-
alho-francês cortado em pedaços150 g
-
água800 g
-
sal2 ½ c. chá de
-
azeite1 fio de
-
batata nova c/ casca700 g
-
lombo de maruca s/ pele e s/ espinhas800 g
-
natas200 g
-
mostarda30 g
-
limão só o sumo½
-
pimenta1 pitada de
-
Tomilho-limão só as folhas, q.b. p/ polvilhar
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
1877.3 mg
蛋白質
43.8 g
卡路里
2206.7 kJ /
527.4 kcal
脂肪
20.5 g
纖維
6.1 g
飽和脂肪
11.7 g
碳水化合物
42.1 g
您可能也會喜歡...
Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos
35 分
Guisado de marisco
1小時 5 分
Salada de peixe-espada com vinagreta de coentros
30 分
Arroz de chocos
35 分
Empadão de batata com brócolos e carne picada
1小時 20 分
Carapaus de escabeche
13小時 20 分
Pescada de coentrada com puré de brócolos
55 分
Filetes de peixe com batata gratinada
1小時 10 分
Arroz de peixe com espinafres e limão
30 分
Massada de peixe
1小時
Lombinho de porco com molho de cogumelos e arroz
1小時 20 分
Pernas de frango com mostarda e mel e puré de batata e alho-francês
1小時