難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 g peito de frango
- Sal q.b.
- Pimenta q.b.
- 1 lima (raspa e sumo)
- 500 g água
- 1 c. sopa de caril em pó
- 15 g molho de soja
- 300 g cuscuz
- 2 maçãs Granny Smith cortadas em cubos
- 200 g iogurte natural
- 10 folhas de hortelã
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1313.3 kJ / 313.9 kcal
- 蛋白質
- 20.8 g
- 碳水化合物
- 49.8 g
- 脂肪
- 3.8 g
- 飽和脂肪
- 1.1 g
- 纖維
- 4.6 g
- 鈉
- 233.4 mg
替代食譜
Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes
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1小時 5 分
Salmão no forno com curgete espiralizada - TM5
無評分
Tarte de arroz, ervilhas e presunto
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