裝置與配件
Bife com couve e massa chinesa
準備 15 分
總時間 55 分
2 doses
食材
-
couve coração só as folhas cortadas em pedaços300 g
-
azeite10 g
-
cebola cortada em lâminas (5 mm aprox.)50 g
-
carne de vaca s/ osso cortada em tiras (1x4 cm aprox.), seca com papel absorvente200 g
-
água620 g
-
concentrado de tomate20 g
-
sal2 c. chá de
-
pimenta½ c. chá de
-
cominhos½ c. chá de
-
açúcar1 pitada de
-
paprika1 c. chá de
-
massa chinesa vermicelli100 g
難易度
中等
營養價值 每 1 dose
鈉
2470.4 mg
蛋白質
24.4 g
卡路里
1706.8 kJ /
408 kcal
脂肪
10.3 g
纖維
5.3 g
飽和脂肪
2.8 g
碳水化合物
56.4 g
您可能也會喜歡...
Taça de frango, vegetais e cuscuz
2小時
Pargo no forno à portuguesa com puré de cherovia e feijão
1小時 10 分
Peixe assado com ervas do Mediterrâneo
45 分
Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate
35 分
Peru e legumes em frasco com arroz
1小時 10 分
Fajitas com pasta de peru e cogumelos
25 分
Salada de peixe-espada com vinagreta de coentros
30 分
Empadão de peru com batata-doce
1小時 50 分
Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte
40 分
Hambúrguer de tamboril e salmão
20 分
Muffins de peru e ovo
1小時
Favas no forno
1小時