裝置與配件
Bife com couve e massa chinesa
準備 15 分
總時間 55 分
2 doses
食材
-
couve coração só as folhas cortadas em pedaços300 g
-
azeite10 g
-
cebola cortada em lâminas (5 mm aprox.)50 g
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carne de vaca s/ osso cortada em tiras (1x4 cm aprox.), seca com papel absorvente200 g
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água620 g
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concentrado de tomate20 g
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sal2 c. chá de
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pimenta½ c. chá de
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cominhos½ c. chá de
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açúcar1 pitada de
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paprika1 c. chá de
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massa chinesa vermicelli100 g
難易度
中等
營養價值 每 1 dose
鈉
2470.4 mg
蛋白質
24.4 g
卡路里
1706.8 kJ /
408 kcal
脂肪
10.3 g
纖維
5.3 g
飽和脂肪
2.8 g
碳水化合物
56.4 g
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