難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Molho
- 2 dentes de alho
- 2 c. sopa de mistura de ervas aromáticas frescas
- ½ c. chá de sal
- 200 g pepino cortado em pedaços
- 180 g iogurte grego
- 1 c. sopa de mostarda de Dijon
Hambúrguer
- 4 tiras de casca de limão (só a parte amarela)
- 60 g croutons
- 50 g alho-francês
-
50
g cebolo (spring onion)
或 50 g chalota - 20 g salsa, fresca
- ½ c. chá de sal
- 2 - 3 pitadas de pimenta
- 250 g filetes de tamboril cortados em pedaços
- 100 g lombos de salmão s/ pele cortados em pedaços
- 1 ovo
- 2 c. sopa de azeite
- 600 g pão de hambúrguer ou 8 fatias de pão torrado
- 150 g folha de alface
- 50 g tomate cortado em fatias
- 營養價值
- 每 5 doses
- 卡路里
- 12327.5 kJ / 2946.4 kcal
- 蛋白質
- 152 g
- 碳水化合物
- 392.3 g
- 脂肪
- 84.2 g
- 飽和脂肪
- 17.9 g
- 纖維
- 25.4 g
- 鈉
- 6587.7 mg
替代食譜
Bowl de salmão e arroz
30min
Crème brulée com champanhe e palitos la reine
3h
Pregado com molho de champanhe na Bimby Friend
無評分
Menu: Ratatouille, legumes com grão e ovos e molho de espargos
1h
Salada de carne com erva-príncipe
無評分
Lombos de red fish e linguiça com cenoura à algarvia
45 分
Creme light de brócolos e curgete
35 分
Arroz mexicano com Pulled Pork
45 分
Bacalhau com tapenade, tomate e cuscuz
30min
Cuscuz mediterrânico
10 分
Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia
12小時 15 分
Frango com caril
30min