難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Massa
- 1020 g água
- 1 c. chá de sal
- 4 ovos
- 350 g massa tipo pevide
- 35 g azeite
- 2 dentes de alho
- 200 g ervilhas de quebrar
- 350 g atum em lata escorrido
Molho
- 130 g azeite
- 15 g manjericão
- 80 g queijo feta esfarelado
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2791.9 kJ / 667.3 kcal
- 蛋白質
- 31.1 g
- 碳水化合物
- 47.3 g
- 脂肪
- 38.5 g
- 飽和脂肪
- 7.7 g
- 纖維
- 2.8 g
- 鈉
- 805.7 mg
替代食譜
Massa com camarão e molho de ervilhas
40min
Massa com frango e abóbora
45min
Massa rica com vitela
50min
Robalo com molho thai e arroz com ervilhas de quebrar
40min
Linguine com ervilhas e fiambre
35min
Salada de feijão com trigo perlado e tomate
25min
Assado de beterraba, maçã e nabo
1h 30min
Fritata de grelos
45min
Salada de orzo com camarão
45min
Queijo camembert com cobertura de arandos
15min
Massa cremosa com grão-de-bico e ovo escalfado
1h 15min
Strogonoff de vitela e espinafres com massa
1h 10min