難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 35 g azeite
- 350 g alho-francês cortado em pedaços
- 300 g bolbo de funcho cortado em lâminas
- 1 ½ c. chá de sal
- Pimenta q.b.
- 6 lombos de salmão (600 g aprox.)
- Aneto q.b. p/ guarnecer
- ½ limão, só o sumo
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1391 kJ / 333 kcal
- 蛋白質
- 18 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 28 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Massa com camarão e molho de ervilhas
40min
Arroz de peru com legumes
1h 30min
Frango com noodles de arroz
2h 25min
Peru festivo
30min
Rolinhos de frango com curgete no forno
1h
Tarte de salmão e tomate seco
35min
Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate
2h
Lulas com cuscuz e espinafres
50min
Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula
55min
Quiche de espinafres e bacon
1h 20 min
Arroz de pescada com alho-francês
35min
Massa com frango e pesto de curgete
1h 10min