Salada de bulgur com frango e espinafres
TM6 TM5 TM31

Salada de bulgur com frango e espinafres
4.3 (21 評分 )
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食材

  • 150 g queijo-creme magro
  • 10 g manjericão
  • 1 dente de alho
  • 35 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
  • 2 c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 500 g peito de frango cortado em tiras
  • 1000 g água
  • 200 g bulgur
  • 80 g espinafres baby
  • 20 g azeite
  • 10 g vinagre
營養價值
每 1 dose
卡路里
1880 kJ / 449.3 kcal
蛋白質
38 g
碳水化合物
42.7 g
脂肪
14.7 g
飽和脂肪
5 g
纖維
6.8 g
鈉
1388.4 mg

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