Salada de bulgur com frango e espinafres

Salada de bulgur com frango e espinafres

4.3 23 評分

準備 5 分

總時間 35 分

4 doses

食材

queijo-creme magro
150 g
manjericão
10 g
dente de alho
1
sumo de limão (1 unid. aprox.)
35 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
peito de frango cortado em tiras
500 g
água
1000 g
bulgur
200 g
espinafres baby
80 g
azeite
20 g
vinagre
10 g

難易度

中等

營養價值每 1 dose

鈉 1388.4 mg

蛋白質 38 g

卡路里 1880 kJ / 449.3 kcal

脂肪 14.7 g

纖維 6.8 g

飽和脂肪 5 g

碳水化合物 42.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Receitas light 10 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

30 分

Salada de arroz e salmão fumado com molho de abacate

30 分

Linguini de curgete com salmão fumado e pesto

20 分

Salmão com bulgur e molho de manga verde

35 分

Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas

1小時

Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha

30 分

Orzo de camarão

35 分

Papelote de pescada com laranja com cuscuz de tomate, pimentos e cebola roxa

35 分

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 分

Cuscuz de laranja com salmão ao vapor

35 分

Salada de bulgur, feijão e atum

45 分

Cuscuz com limão, frango e mel

25 分