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Salada de bulgur com frango e espinafres

Salada de bulgur com frango e espinafres
4.3 23 評分
準備 5 分
總時間 35 分
4 doses
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食材

  • queijo-creme magro
    150 g
  • manjericão
    10 g
  • dente de alho
    1
  • sumo de limão (1 unid. aprox.)
    35 g
  • sal
    2 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • peito de frango cortado em tiras
    500 g
  • água
    1000 g
  • bulgur
    200 g
  • espinafres baby
    80 g
  • azeite
    20 g
  • vinagre
    10 g

難易度

中等

營養價值 每 1 dose

鈉 1388.4 mg
蛋白質 38 g
卡路里 1880 kJ / 449.3 kcal
脂肪 14.7 g
纖維 6.8 g
飽和脂肪 5 g
碳水化合物 42.7 g

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