Garoupa com sabor mediterrânico

Garoupa com sabor mediterrânico

4.6 15 評分

準備 15 分

總時間 1小時

6 doses

食材

postas de garoupa
1000 g
Sal q.b. p/ temperar
alho
4 dentes de
azeite
50 g
cebola cortada em rodelas
100 g
chouriço cortado em rodelas
80 g
folha de louro
1
tomate maduro cortado em pedaços
200 g
pimento vermelho cortado em cubos
100 g
vinho branco
50 g
manjericão picado
5 folhas de
azeitona preta s/ caroço
30 g
malagueta cortada em rodelas
1
água
700 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 300.4 mg

蛋白質 37.1 g

卡路里 1407.5 kJ / 336.4 kcal

脂肪 15.8 g

纖維 1.6 g

飽和脂肪 3.5 g

碳水化合物 8.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Peixe 11 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Caril de borrego

45 分

Endívias no forno com laranja

40 分

Peru com bacon e batatas

1小時 45 分

Papelotes de bacalhau e legumes com batatinhas

1小時

Borrego mediterrânico

10小時

Perna de borrego com crosta de ervas e puré de couve-flor e pera

2小時 5 分

Peixe à Portuguesa

6小時 45 分

Risoto de garoupa com manjericão

1小時

Ensopado de cabrito

40 分

Cabrito no forno com migas de espargos

10小時 5 分

Borrego guisado com batatinha nova

55 分

Dourada recheada com pesto de coentros

50 分