難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g queijo da Ilha cortado em pedaços
- 30 g coentros
- 230 g farinha
- 110 g manteiga
- 45 g água
- 30 g azeite
- 1 dente de alho
- 150 g cebola cortada em meias-luas
- 400 g lombos de pescada
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 400 g leite
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 0 kJ / 390 kcal
- 蛋白質
- 20 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 脂肪
- 23 g
替代食譜
Tarte de alho-francês e fiambre
50min
Tarte de feta e espinafres
40min
Rolo de pescada e salmão
1h 15min
Soufflé de peixe
1h 10min
Tarte de bacalhau e brócolos
1h 10min
Crepes de pescada
1h 15min
Tarte de salmão e tomate seco
35min
Tarte de espargos
1h
Empada de pato com alho francês
13h 10 min
Pudim de pescada
1h
Soufflé de atum e cebolinho
1h 5min
Quiche de frango com abóbora
1h 30min