Tabuleiro de maçã e pera com especiarias e aveia
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Tabuleiro de maçã e pera com especiarias e aveia
3.6 (27 評分 )
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食材

  • 1 maçã cortada em cubos
  • 1 pera cortada em cubos
  • 5 g azeite
  • ½ c. chá de noz-moscada
  • ½ c. chá de gengibre
  • 1 c. chá de canela em pó
  • 2 c. chá de sumo de limão
  • 3 c. sopa de mel
  • 300 g flocos de aveia s/ glúten
  • 1 c. chá de fermento de padeiro seco
  • 1 pitada de sal
  • 350 g bebida de amêndoa s/ açúcar
  • 1 ovo
營養價值
每 100 g
卡路里
854 kJ / 204 kcal
蛋白質
6 g
碳水化合物
25 g
脂肪
9 g
纖維
5 g

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