難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 maçã cortada em cubos
- 1 pera cortada em cubos
- 5 g azeite
- ½ c. chá de noz-moscada
- ½ c. chá de gengibre
- 1 c. chá de canela em pó
- 2 c. chá de sumo de limão
- 3 c. sopa de mel
- 300 g flocos de aveia s/ glúten
- 1 c. chá de fermento de padeiro seco
- 1 pitada de sal
- 350 g bebida de amêndoa s/ açúcar
- 1 ovo
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 854 kJ / 204 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 脂肪
- 9 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
Biscoitos de banana e aveia com recheio
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Bolo de limão light
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Banana bread sem farinha
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Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento
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