難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pesto
- ½ limão (casca, só a parte amarela e sumo)
- 20 g coentros
- 20 g pinhões
- 100 g azeite
- ½ c. chá de sal
Massa
- 150 g curgete cortada em cubos
- 100 g beringela cortada em cubos
- 150 g cebola branca cortada em pedaços pequenos
- 200 g cogumelos frescos cortados em quartos
- 150 g tomate-cereja cortado em quartos
- 100 g azeitonas pretas s/ caroço
- 2 c. chá de sal
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 50 g tomate seco, em óleo escorrido
- 35 g azeite
- 350 g tomate em pedaços
- 950 g água
- 300 g massa tipo penne
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 0 kJ / 732 kcal
- 蛋白質
- 18 g
- 碳水化合物
- 62 g
- 脂肪
- 45 g
替代食譜
Penne com legumes no forno
1h 5min
Fajitas de tofu e vegetais
25min
Lasanha vegetariana
1小時 15 分
Salada de burrito
1h 5min
Hambúrguer de grão, milho e feijão
45min
Penne com brócolos e tomate seco sem glúten
50min
Tagliatelle com cogumelos salteados
40min
Batata-doce recheada com legumes e ovos escalfados
1h 45min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40min
Fettuccini com tomate seco e cogumelos
1h
Fusilli com legumes e nozes
40min
Empadão vegetariano
1h 40min