難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 35 g azeite
- 350 g bolbo de aipo
- 200 g maçã s/ casca, mais q.b. cortada em lâminas p/ guarnecer
- 600 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
或 1 cubo de caldo de legumes - 80 g crème fraîche
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- ¼ c. chá de açafrão-da-índia
- 1 pitada de açúcar
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 544.7 kJ / 130.2 kcal
- 蛋白質
- 1.6 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 8.7 g
- 飽和脂肪
- 2.4 g
- 纖維
- 2.3 g
- 鈉
- 457.9 mg
替代食譜
Creme de couve-flor e manjericão
45min
Creme de beterraba
40min
Creme de brócolos e couves-de-bruxelas
50min
Creme de beterraba e maçã
40min
Creme de curgete e kale
45min
Creme de cenoura, leite de coco e caril
45min
Creme de alho-francês com sementes de abóbora
35min
Sopa picante de couve-flor
30min
Sopa de beterraba
40min
Creme de chuchu e funcho
40min
Creme de aveia com agrião
35min
Creme de couve-flor, caril e leite de coco
50min